治った気がする。 気がする、と言うのは、時にはまだ痛みを感じるから。 でも明らかに以前とは違う。トレ...

ねこじゃ エアロがだいすき！だけど、腰が痛い！ ねこじゃ もう、エアロはあきらめるしかないのかなあ～...

特に競技大会に出るわけでもないのに、40代の半ばになってジムのマシンに張り付いて筋トレをしているオバ...

腰痛さんとの長いお付き合い 腰痛さんとは長年にわたりお付き合いさせていただいている。かれこれ、30年...

学校も無事に卒業して、社会人になれた。まだ20代。時代はバブルの余韻が残るころ。今でいうところのホワ...

40代に入るころから座ったきり動かない生活が続いた。定期的にスポーツジムには行くが、家では家事以外ほ...

ジムに通うようになってしばらくしてから、マシンを使って筋トレをするようになった。ダンスレッスンを毎日...