断薬のために行ったこと3つ

飲むたびに記録する 薬を減らさなければ、と思うほどつらくなる。つらいので飲んでしまう。そしてまた自己嫌悪に陥る…という悪循環。いかにも依存症っぽい。 これは、すぐにやめるなんて、絶対にムリだ、と思った。 そのころ、通って… 続きを読む 断薬のために行ったこと3つ

メンタルクリニックに行く前に

メンタルクリニック、心療内科などの医療機関にも10年以上通った。6人の精神科の医師にかかった。 生活上の悩み、苦しみのタネは薬を飲んだからと言ってなくならない。薬を飲むことによって一時的に自分の感じ方が変わるだけ。それを… 続きを読む メンタルクリニックに行く前に

断薬中に食べなかったもの・食べたもの

断薬中は体調は悪く、気分も悪いのでそもそも食欲がなかったのだけど、体に良くないものを大量に摂取してしまったのだから、それを追い出すほかにないと思っていた。何かで読んだ記事では、人間の体は7か月ですべての細胞が入れ替わるそ… 続きを読む 断薬中に食べなかったもの・食べたもの

ワイパックスとレンドルミン

ベンゾジアゼピン系のワイパックスと睡眠導入剤のレンドルミンを10年以上飲んでいた。その間、仕事もして子供たちも成長期だったのでいったん始めてしまった薬をやめる勇気が出ず、ずるずると飲み続けてしまった。今から思うと、夫がい… 続きを読む ワイパックスとレンドルミン

断薬について

10年以上ワイパックスとレンドルミンを飲み続けていたので、やめるときは苦しかった。ワイパックスを飲むと決めていた時間が来るまで耐えがたく、こんな状態なら生きている意味がないと思っていた。 私の断薬はざっくりと錠剤を半分の… 続きを読む 断薬について